أوميغا 3 والتعرض للشمس .. كيف تحسن مزاجك في الشتاء؟
قد يكون تغير الفصول سببًا للاكتئاب ، وهذا ما يتعرض له بعض الأشخاص ، ولذلك يجب على أي شخص التغلب على هذا الأمر بتناول بعض الأطعمة التي تساهم في شعورك بالراحة النفسية ، وتساعد على تحسين مزاجك وصحتك العقلية. انه رائع، هذا ما جاء في التقرير المنشور على موقع “healthline”. . “ من أهم الحيل …
أوميغا 3 والتعرض للشمس .. كيف تحسن مزاجك في الشتاء؟ قراءة المزيد »