كيف يمكن للنظام الغذائى تقليل التهاب المفاصل الروماتويدى؟



التهاب المفاصل هو حالة التهابية خط الصحة أوضحت كريستين كيركباتريك ، السّيدة. و RDN وقالت إن التهاب المفاصل الروماتويدي يتفاوت في شدته من شخص لآخر ، لذا فإن التغييرات الغذائية التي تعمل لشخص واحد قد لا تكون كافية لشخص آخر. من إدارة الأعراض وحدها دون علاج طبي تقليدي بديل. “ومع ذلك ، هناك أطعمة يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض ، وإزالتها يمكن أن يكون مفيدًا لمن يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي.”


وأضافت: “إن تقليل الأطعمة المسببة للالتهابات ، مثل السكر أو الغلوتين ، كان مفيدًا لبعض المرضى ، وتقول أخصائية التغذية النباتية شارون بالمر إن النظام الغذائي النباتي مليء بالأطعمة النباتية الكاملة التي تحتوي على مستوى أعلى من المركبات المضادة للأكسدة ، مثل المواد الكيميائية النباتية. والفيتامينات “. ترتبط بتقليل الالتهاب الذي يسبب التهاب المفاصل.

تخلص من هذه الأطعمة أولاً


يقول الخبراء إذا كنت تعاني من آلام التهاب المفاصل الروماتويدي ، فإن الاستغناء عن اللحوم الحمراء والمعالجة يعد خطوة أولى جيدة.

اترك رد

x
%d مدونون معجبون بهذه: