زد من تمارين المشي مع قوائم التشغيل هذه من Start TODAY




مرحبًا بك في Start TODAY. اشترك في موقعنا نشرة إخبارية مجانية ابدأ اليوم لتلقي الإلهام اليومي المرسلة إلى صندوق الوارد الخاص بك. ثم انضم إلينا ابدأ مجموعة TODAY Facebook للحصول على النصائح والتحفيز ، للتواصل مع الآخرين باتباع الخطة – وللحصول على نصائح في الوقت الفعلي من المدربة ستيفاني منصور!

تريدك ستيفاني منصور وزملاؤها أعضاء Start TODAY أن تلبس حذائك الرياضي وتمشي معنا خلال تحدي المشي والقوة الذي يستمر 31 يومًا. فيما يلي أغاني التمرين التي تحفزهم وتحركهم طوال الشهر.


تريد أن تشارك الخاصة بك؟ انشره على مجموعة Start TODAY Facebook.

هل تريد المزيد من قوائم التشغيل؟ هنا 4 آخرين من Al Roker:





متعلق ب:

اقرأ المقال من المصدر


اترك رد

x
%d مدونون معجبون بهذه: