موديلات من الأحذية الشتوية قد تضر بصحتك




في موسم البرد ، يجب أن تختار أحذية الشتاء مع العناية الخاصة ويجب ألا تكون عصرية ودافئة فحسب ، بل مريحة أيضًا ، يخبرنا أن هناك عارضات أحذية يمكن أن تشكل خطورة على الصحة.

يجب ارتداء الأحذية الطويلة والشتوية بحذر ، على الرغم من أنها مصنوعة من مادة محكمة الغلق تسمح بمرور الهواء ، إلا أن الحقيقة هي أنها لا تتناسب مع الكاحل والكعب ، مما يسبب إجهادًا عضليًا مستمرًا ومحفوفًا بتطور التهاب الأوتار “التهاب الأوتار”.

أحذية عالية الكعب

  • الأحذية ذات الكعب العالي ليست الأفضل لفصل الشتاء. المشي بالكعب الذي يزيد ارتفاعه عن 4 سم غير صحي من حيث المبدأ ، وفي الشتاء يمكن أن يكون مؤلمًا أيضًا.
  • الحقيقة هي أن الكعب العالي يحول مركز الثقل ، في الشتاء يكون السطح أكثر انزلاقًا وغير متساوٍ وبالتالي تزداد احتمالية التواء وانزلاق ساقك.
  • الكعب ، عند تدوير القدم ، يعمل كرافعة ويلفها بقوة أكبر ، وهذا محفوف بإجهاد العضلات والخلع.

حذاء بنعل زلق

حذاء بنعل زلق

  • عند اختيار الأحذية ، والانتهاء من تركيبة النعل ، تصبح تلك المصنوعة من البولي يوريثين “خشبية” حتى في درجات حرارة أعلى من الصفر ويمكن أن تنزلق ليس فقط على الجليد ولكن أيضًا على الثلج المكسور وحتى على البلاط الداخلي.
  • وفي درجات حرارة أقل من -20 هناك مخاطر.

حذاء نعل رقيق

حذاء نعل رقيق

  • الأحذية التي لا تحتوي على دعامة مقوسة لها نعل رفيع غير مبطن. هذا يؤثر على عظام القدم ويمكن أن يؤدي إلى الألم.
  • هذا ممكن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، لذلك يجب معالجة عواقب ارتداء الأحذية غير المبطنة.
  • بالإضافة إلى ذلك ، فإن النعل الرفيع لا يحمي من الصقيع والثلج.
  • هناك خطر تبلل قدميك والإصابة بنزلة برد.

أحذية مصنوعة من مواد محكمة الإغلاق

أحذية مصنوعة من مواد محكمة الإغلاق

  • الأحذية المصنوعة من الجلد الطبيعي قابلة للتنفس: وهذا يخلق مناخًا محليًا مريحًا ونظام درجة الحرارة الصحيح ولا يزعج البكتيريا الدقيقة للجلد.
  • لا تحتوي المواد الاصطناعية مثل المطاط أو البولي يوريثين على هذه الخصائص. لكي “تتنفس” الأحذية الاصطناعية ، يجب أن تحتوي على ملحقات نسيجية. أيضًا ، يمكن أن يمر الهواء عبر منطقة الأربطة.
  • تخلق المواد المتسربة تأثيرًا للاحتباس الحراري ، أو تتعرق الأقدام فيها ، أو ترتفع درجة حرارتها أو ، على العكس من ذلك ، تتجمد.
  • كما أن هناك أحذية لا تسمح بمرور الهواء ، وارتداء مثل هذه الأحذية لفترات طويلة يؤثر سلبًا على صحة القدمين ورفاهيتها بشكل عام.

أحذية منخفضة

قد تضر نماذج الأحذية الشتوية بصحتك

  • يوصى بالارتداء أحذية الشتاء الذي يدعم الكاحل لمنع اصابة الكاحلين.
  • تمنع الأحذية الطويلة الاضطرابات عند قلب القدم ، لذا فإن الأحذية الرياضية والأحذية المنخفضة وأي أحذية منخفضة أخرى ليست الخيار الأفضل لفصل الشتاء.
  • يجب أيضًا أن يكون الكعب ملائمًا بحيث يتم توزيع الحمل على مفصل الكاحل بشكل صحيح.

اقرأ المقال من المصدر


اترك رد

x
%d مدونون معجبون بهذه: