ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت الموز قبل النوم؟


صحة

يعتبر الموز من الفواكه المميزة والمفضلة لدى كثير من الناس سواء الكبار أو الأطفال الذين يحرصون على تناوله سواء كانت فاكهة أو عصير مع الحليب ، لكن البعض يسأل ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت الموز قبل النوم؟ وهو ما يجيب عليه الدكتور سيد الغندور استشاري التغذية العلاجية والسمنة والخطوط الصحية.

أجاب مستشار التغذية على سؤال ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت الموز قبل النوم؟ بقول أنه يساعد على إعطاء الجسم عددًا من الفوائد على النحو التالي.

ماذا يحدث لجسمك إذا أكلت الموز قبل النوم؟

يساعد تناول الموز قبل النوم على النوم بشكل جيد ، حيث أنه غني بالعناصر الغذائية المهمة مثل الفيتامينات التي تحفز النعاس والرغبة في النوم ، لذا يمكنك تناول الفاكهة قبل الذهاب إلى الفراش.

يساعد الموز قبل النوم على تعزيز صحة الجهاز الهضمي ، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من النشا المقاوم.

تناول الموز في جميع الأوقات مهم للجسم ويعطيه العديد من الفوائد ، ولكن قبل النوم بالتحديد فهو يريح الجسم ويسهل عملية النوم بشكل جيد.

فوائد الموز

يعمل على إنقاص الوزن حيث يحتوي على نسبة من …

  • موقع الأخبار الخاص بك الأخبار لحظة بلحظةتابعونا على Facebook و Twitter ليصلك كل جديد
  • اترك رد

    x
    %d مدونون معجبون بهذه: