علامات تشير لاضطراب النوم عند الأطفال.. احذري الشخير


أمي

تتعدد شكاوى الأمهات طوال الوقت من عدم انتظام حركة النوم عند الأطفال ، مما يؤثر سلبًا عليهم وعلى تحصيلهم الدراسي ، فضلًا عن تعرضهم لمشاكل صحية كبيرة لا يستطيعون حلها أو علاجها.

نهى إيهاب ، المدربة المتخصصة في علوم النوم واضطراباته ، تحدثت عن أسباب اضطرابات النوم عند الأطفال وما هي العلامات والإشارات التي تسبب هذه الاضطرابات ، وذلك خلال استضافتها في برنامج “Group Mummy” قائلة: “الجودة النوم من أكثر الأسباب شيوعاً التي تسبب اضطرابات النوم عند الأطفال ، ومشكلة اضطراب النوم عند الأطفال.

وأوضحت أن عدد ساعات النوم الطويلة التي يحتاجها الجسم حسب العمر ، ليس شرطا لانتظام حركة النوم ، محذرة من مشاهدة التلفاز والتحقق من الهاتف المحمول ، قبل النوم مباشرة ، لأنه يعطي إشارة إلى العصب البصري الذي لا يزال في الصباح وبالتالي لا يفرز الدماغ هرمون النوم الذي يحتاجه كمية كبيرة.

أسباب مشاكل النوم عند الأطفال

وتابعت إيهاب أثناء حديثها عن العلامات التي تدل على اضطراب النوم لدى الأطفال والشباب ، حيث قالت: “طوال الليل يتكرر الجسم مرحلتين فقط من النوم ، وهي مرحلة التحضير للنوم وليس .. .

المصدر: هنا

اترك رد

x
%d مدونون معجبون بهذه: