احذر.. تناول الكثير من مكملات المغنيسيوم يسبب مشاكل فى الكلى


يلعب المغنيسيوم العديد من الأدوار المهمة في جسمك ، ونحن بحاجة إلى الحصول على ما يكفي من هذه المغذيات المعدنية لنعيش حياة صحية. ينظم المغنيسيوم وظيفة مئات الإنزيمات ، ويعمل كإلكتروليت مهم ويساعد جسمك على بناء البروتينات. كما أنه يعمل بشكل وثيق مع معدن أساسي آخر ، وهو الكالسيوم وإليك ما يحدث عندما تتناول المغنيسيوم يوميًا ، وفقًا لـ Eatthis.


مكمل المغنيسيوم


استشر طبيبك دائمًا قبل البدء في تناول مكمل يحتوي على المغنيسيوم ، لأنه قد يسبب مشاكل غير متوقعة. يمكن أن يتفاعل المغنيسيوم الموجود في المكملات الغذائية مع بعض أنواع المضادات الحيوية والأدوية الأخرى.


مشاكل في الكلى


يحذر الأطباء من أن تناول الكثير من المغنيسيوم (الكمية اليومية الموصى بها هي 400 مجم أو أقل) يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة في الكلى ، والتي يمكن أن تزيد من مخاطر تراكم المغنيسيوم والسمية. يمكن أن يقلل المغنيسيوم من امتصاص بعض الأدوية ويتفاعل مع الأدوية الأخرى.


المغنيسيوم لضغط الدم


يقول الخبراء أن الأشخاص الذين يتناولون المغنيسيوم لارتفاع ضغط الدم قد يكونون مخطئين بشأن فعالية المكمل.

اترك رد

راسلنا الآن
مرحباً 👋 هل تبحث عن مساعدة
إذا كنت ترغب بالمساعدة لا تتردد في الدردشة مع فريق العمليات الخاص بالموقع الآن Now 🕵️
%d مدونون معجبون بهذه: